Almapektin – 100g

2 100Ft

Az almapektin egy növényi eredetű rost, amely az almák héjában és magházában található. A pektin kivonása és felhasználása élelmiszeriparban fontos (E440), de saját egészségunkben is jelentős szerepet vállalhat. A pektin a szervezetben oldhatatlan rost formájában elősegítheti az emésztést és csökkentheti a koleszterinszintet.

Share:

Hatása

Az almapektin magas rosttartalmú, ami segíthet a teltségérzet kialakulásában és a kalóriabevitel csökkentésében. Emellett a rostok lassítják az élelmiszerek emésztését és felszívódását, így az étkezések után hosszabb ideig érezhetjük magunkat jóllakottnak. Az almapektin emellett segíthet a vérzsírszint csökkentésében és a szervezetben lévő koleszterin mennyiségének szabályozásában is, ami hozzájárulhat a fogyókúra eredményességéhez. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy a fogyás alapvetően a kalóriaegyensúlyon múlik, azaz a bevitt kalóriák mennyiségét és a felhasznált kalóriák mennyiségét kell összehangolni a súlycsökkentés érdekében.

Fogyasztása

Az almapektin port hozzáadhatjuk ételeinkhez, italainkhoz vagy édességeinkhez. Néhány lehetőség az almapektin fogyasztására:

  1. Turmixok és smoothie-k: Adjunk hozzá egy evőkanálnyi almapektint a turmixhoz vagy smoothie-hoz.
  2. Reggeli: Szórjunk egy keveset a zabpehelyre vagy müzlire.
  3. Sütik és édességek: Adjunk hozzá egy evőkanálnyit a sütikhez, édességekhez vagy pitékhez.
  4. Saláták: Szórjunk egy kis almapektint a salátára vagy a salátaöntetbe.
  5. Italok: Keverjünk össze egy evőkanálnyit egy pohár vízben, gyümölcslében, teában, vagy kávéban.

Száraz hűvös helyen tároljuk.

Tápérték táblázat
TápértékadatokTartalmaz
100 g / 100 ml-ben
Energia915 kJ / 218.69 kcal
Zsír1 g
Amelyből telített zsírsavak1 g
Szénhidrát20 g
Amelyből cukor20 g
Fehérje1 g
< 2.5 g
Egységár: 21000 Ft/Kg

 

Érdekelhetnek még…